饺子馅到底要不要挤水？

病情描述:

一到包饺子的时候，我和男朋友就会因为馅料挤不挤水产生分歧，到底哪种做法好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

要营养最好不挤水，要口感可以适当的挤一挤水。因为挤出来的不仅仅是水分，还有大部分的水溶性维生素和部分矿物质。很多人吃蔬菜就是冲着里面丰富的维生素C去的，这样一来事与愿违，费了半天力气做的却是不讨好的活儿。

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