上午头晕和没吃早餐有关系吗？

Question

因为晚上熬夜，导致早晨起床晚，没时间吃早餐，最近总感觉上午头昏脑涨的，和不吃早餐有没有关系？

Answer 1

不吃早餐害处多，尤其是对大脑的影响大。因为饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，发生头晕、注意力不集中、易疲劳等现象，导致记忆力减退，影响大脑功能。如果不吃早餐，身体得不到充足的营养和能量供给，自然运作效率低下，尤其作为“管理中心”的大脑会消极怠工。长此以往，还会影响记忆力。