皮肤粗糙吃什么调理？

Question

虽然年纪不大，但是面部皮肤非常的粗糙，即使用再多的保湿乳液效果也不好，能吃什么食物调理调理呢？

Answer 1

皮肤粗糙在平时生活中应该多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，比如牛奶鸡蛋和豆制品，也可以适量的吃一些含有维生素比较丰富食物。皮肤粗糙的患者，在平时生活中也可以适量的吃一些含有矿物质比较丰富的食物，能够使皮肤看起来光滑有弹性。

Answer 2

常吃笋烧海参可以让自己的皮肤白皙细腻。用水发海参 200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻 光润。