养胃吃什么比较好？

病情描述:

因为生活没有规律，所以我经常出现胃痛的症状，我想好好的养养胃，吃什么好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

小米是很好的养胃食品。它富含膳食纤维，膳食纤维刺激肠道蠕动和促进肠道消化酶的分泌。可是小米的膳食纤维不同于一般，它是柔软的，对肠胃刺激很小，很适合小孩，老人及肠胃弱的人来吃，它是现代优质纤维的重要来源。

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