怎么选择适合自己的运动方式？ - 问答频道

怎么选择适合自己的运动方式？

病情描述:

我身体素质非常差，大病没有，但是小病不断，想运动运动强身健体，我可以选择什么运动？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

生命在于运动，坚持运动就会让自己更加健康。要根据自身情况选择合适的运动方式。比如超重者应多做游泳等有氧运动，才能消耗脂肪；太瘦的人可常做静态伸展运动，强化肌肉骨骼。

相关问题

上海尖锐湿疣医院排行榜

在近几年来，人们发现患上尖锐湿疣这种疾病的人有非常多，而因为人们对于这个疾病不了解，所以也会造成非常容易受疾病的感染，当患上尖锐湿疣的人没有及早的医治，还会可能把这个疾病给传染到家人的身上，而医治疾病的时候以挑选医院最重要。

61405次浏览

治疗梅毒专科医院哪家好

梅毒由梅毒螺旋体(苍白螺旋体)引起，患病后病程漫长，早期侵犯生殖器和皮肤，晚期侵犯全身各器官，并生多种多样的症状和体征，病变几乎能累及全身各个脏器。治疗梅毒专科医院哪家好?

62117次浏览

人格障碍手术费是多少呢

目前我国发病率最高的精神疾病就是人格障碍，而多数人对于人格障碍缺乏正确的认识，许多患者因为费用问题不愿意到医院就诊，从而致使病情加重，其中百分之二十的患者自杀结束了生命!为了不让悲剧再度的发生。那么，人格障碍手术费是多少呢？

54987次浏览

得了硬皮病如何选择医院

春季万物复苏，气温变化较大，人体内细胞相对比较活跃，机体对外界刺激也比较敏感，各种花草释放致敏因子，人体难免接触致敏因子，过敏体质的人易发皮肤玻硬皮病只伤及皮肤，不伤及内脏，早期治疗起来是要容易一些，所以患者及家属一定要有信心，积极的配合治疗。目前来说治疗上分两种途径,西医和中医治疗。下面小编为大家详细的介绍得了硬皮病如何选择医院

61673次浏览

什么戒毒药品效果最好

吸毒难，这不是假话，但是我们该知道，任何事情做起来很难，那都是有原因的，戒毒也是如此，其实只要找对了戒毒方法，根据患者的具体情况进行戒毒治疗，患者自己再适当地配合治疗，戒毒也可以很简单，那么什么戒毒药品效果最好呢?

59710次浏览

热门医生