早餐必须吃的理由是什么？

Question

上班时间紧张了，我就会不吃早餐，为这没少挨老公批评，为什么必须吃早餐？

Answer 1

长期不吃早餐会导致胃病出现。对于从来不吃早餐或不习惯吃早餐的人，胃分泌的胃酸没有食物可消化，会损伤食管、胃肠黏膜，长此以往不仅容易导致溃疡，还可能导致胆汁中的胆固醇沉积，诱发胆结石。早餐不但要吃，还尽量要吃易消化、防刺激、多营养的食物。