有什么办法可以对抗秋乏？

Question

秋天到了，总感觉浑身无力，老人说这是秋乏，吃什么可以缓解这一症状？

Answer 1

秋天昼夜温差大，所以人们往往会出现秋乏。对抗秋乏，要多吃富含维生素C的食物，如西红柿、葡萄、梨等新鲜蔬果。因为维生素C作为辅酶，能协助肝脏把人体疲劳时积存的代谢产物尽快排除掉。