吃什么食物能够促进肝脏恢复？

Question

平常抽烟喝酒的次数和量都比较多，这对肝脏造成了极大的负担，可以怎样通过日常饮食来调控呢？

Answer 1

从传统中医来说的话，吃些绿色的蔬菜能护肝。比如菠菜、芹菜、荠菜、空心菜、马兰头、黄瓜等经常选食大有裨益学者们认为。蔬菜瓜果中不仅含有丰富的维生素，而且还含有大量的纤维素、木质素、果酸、无机盐等。这些物质是肝脏病人恢复过程中不可缺少的营养成分。