维持人体正常功能的食物是什么？

Question

养成了吃肉不吃青菜的习惯，身体也一直处于亚健康的状态，应该怎样调理呢？

Answer 1

身体功能不协调的患者可以多吃大白菜。每100克白菜中含有维生素C37毫克、钙140毫克、磷50毫克。这些维生素和矿物元素可渗入人体代谢，维持心脏、神经、消化系统的正常功能。