营养标签很重要吗？

Question

我买食物向来只注意是否好吃，但朋友说一定要看营养标签，营养标签很重要吗？

Answer 1

营养标签可以提示食物中的营养含量情况，是消费者了解包装食品的营养价值、促进合理选择的有效工具。在购买食品时要学会习惯看营养标签，计算核心营养素的含量，根据自己及家人身体状况选择适合的食品，这样才更有利于健康。