餐前吃水果可以减肥吗？ - 问答频道

餐前吃水果可以减肥吗？

病情描述:

我体重一直在上升，如果坚持餐前吃水果，可以减肥吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

水果是减肥的首选食物之一，对于需要控制体重、高血压和高血脂的人来说，餐前食用水果可以提供大量的膳食纤维和钾元素，同时还可以减少正餐的摄入量。

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