吃哪些食物可以补铁？ - 问答频道

吃哪些食物可以补铁？

男，35岁

病情描述:

我查出有些缺铁，需要及时补充，选择吃哪些食物可以呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院

食物选择：富含铁的食物：海带紫菜木耳香菇豆类及其制品，各种肉类禽蛋类动物的肝肾等。富含维生素C的食物：新鲜蔬菜和水果；忌饮浓茶。

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