香蕉能空腹吃吗

Question

在知道香蕉可以润肠之后，我就经常买来吃，不过香蕉是不是不能空腹吃啊？

Answer 1

香蕉是具有润肠通便作用的水果，但建议空腹不要吃香蕉，香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能敏感元素之一。早晨要上班或者出差亲自驾车者最好别拿香蕉当唯一早餐，怕反应跟不上。以免驾车容易车车相吻。