60岁了还可以打网球吗？

Question

之前经常和朋友一起打网球，但我今年都60了，还可以打网球吗？

Answer 1

网球是一项老少皆宜的运动方式，不管年龄多大，只要您未曾患有医学上禁止运动的疾病，您都可以打网球。定期体能活动的好处很多：比如说控制体重、保持关节柔韧度，改善肌肉张力、增强骨骼、降低胆固醇，防止糖尿病等。在开始体能活动和增加活动量之前，最好咨询医生。