日常健康准则有哪些？

Question

到了一定年龄，我觉得就有必要开始注重健康养生了，那都有哪些健康原则需要遵守呢？

Answer 1

身体健康是从日常小细节一点一点保持下来的，遵守日常健康基本原则会使您保持健康和幸福：适量享受各种食物，重点食用水果、蔬菜和奶制品，每日坚持运动、保持活跃的社交生活。