为什么维生素B会快速消耗？

Question

我平常很注意维生素B的摄入了，经常吃很多含有维生素B的食物，但在检查时发现自己还是缺乏，是因为什么？

Answer 1

人体自身并不能合成维生素B，而且紧张的生活、工作压力中，不当的饮食习惯或因某些特定药物的使用，加上B族维生素本身溶于水的属性，均会使人体内的B族维生素快速被消耗。