经常吃芒果有什么好处？

病情描述:

今天逛超市看到芒果特别大特别新鲜，就买了一大袋子，要经常吃芒果的话有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

芒果是一种热带水果，具有的营养价值非常高，内含丰富的胡萝卜素。胡萝卜素是一种非常好的抗衰老的营养素，不仅保护视力，还能呵护皮肤、粘膜。

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