保护心血管吃什么食物好？

Question

爷爷心血管不太健康，医生说注意饮食就可以改善，可多吃哪类食物？

Answer 1

心血管的健康跟日常饮食息息相关，大蒜、白菜、菜花、包心菜、白萝卜、洋葱、山药、百合、杏仁、水梨等这些食物富含蒜素、多酚、花青素、微量元素硒-抗癌。功效：强化心血管、降低胆固醇、提高新陈代谢，降低罹患癌症风险。