晒太阳过多有什么坏处？

Question

近来经常去室外晒太阳，但有人说晒太多对身体不好，具体表现在哪里呢？

Answer 1

适当晒太阳有很多益处，但过多晒太阳，由皮肤形成的维生素D量就会降低，而且肝肾转化为维生素D的活性形成的能力下降，容易出现维生素D缺乏而影响钙、磷吸收以及骨骼矿化，出现骨质疏松，这得引起妈妈们的注意。每天晒太阳30分钟左右。