为什么容易缺B族维生素？

Question

医生说我缺乏B族维生素，而且身边还有好几个人也是这样，为什么容易缺维生素B呢？

Answer 1

维生素B是人体不可或缺的一种维生素，但B族维生素是一类水溶性维生素，易流失，且人体无自造功能，必须不断地从外界补充。它们能维护大脑的正常血液循环，提高记忆力,对缓解压力有重要作用。