眼睛干涩怎么从饮食方面改善？

Question

可能是时常面对电脑的原因，眼睛经常干涩，能从饮食方面来改善这个症状吗？

Answer 1

饮食要均衡，多吃一些含有维生素A、维生素C、维生素E等抗氧化成分的水果和食物，比如胡萝卜、菠菜、芝麻、黑豆、黄豆、小米等，可以用枸杞子、百合、山药、薏仁、红枣、核桃熬粥喝。或者用菊花、麦冬、玄参、沙参泡水喝。这些食物都能够缓解眼睛的干涩。