每天吃多少红肉健康？

病情描述:

儿子疯狂的爱吃红肉，但我担心多吃会影响健康，红肉的食用量多少比较健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

红肉中胆固醇和脂肪含量高，因此每天应少于90克，最好用鱼和家禽替代红肉。红肉会增加结肠癌和直肠癌的发生危险率。同时要限制高脂饮食，特别是动物脂肪的摄入，应选择恰当的植物油(如橄榄油等)。

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