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怎样做可以长寿？

女，80岁 2018-04-13 15:18

病情描述:

奶奶今年已经80岁了，身体保持的还不错，怎么样做才能更长寿呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-04-13 15:32

日常生活中需要放宽心，而且要多进行室外的活动。主张膳食均衡，荤素搭配。另外要保证充足的睡眠，每天至少7小时的睡眠时间，中午也要保证有一定时间的午休。

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