夏天烦躁怎么办？

病情描述:

夏天的时候天气一热，整个人都觉得特别的烦躁，怎么办可以缓解？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

要多食用一些凉爽清淡的食物，比如黄瓜，生菜等。应以易消化、富含维生素的食物为主，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火也要保证充足的睡眠。

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