不吃早饭会变笨吗？

Question

我经常早上的时候不吃饭，同桌和我说这样会变笨，真的是这样吗？

Answer 1

早上不吃饭会减少糖的供应，减少糖分的供应会影响思考。不吃早饭的学生，除了注意力比较差之外，反应也慢。早餐不能缺少的就是主食+水煮鸡蛋营养价值高+奶制品+水果。