低脂牛奶适合什么样的人喝？

Question

体重这几天有点上升，我想喝点低脂牛奶，这样能减肥吗？低脂牛奶适合什么样的人喝？

Answer 1

低脂奶有助于减肥，但不能够直接让体重减轻。脱脂奶和低脂奶大大降低了脂肪和胆固醇的摄入量，同时又保留了牛奶的其他营养成分，适合于肥胖人群，以及高血脂、心血管疾病和脂性腹泻患者等要求低脂膳食的人群。