什么蔬菜水果对身体好？

病情描述:

我最近总是生病，免疫力越来越差，老的也很快。吃什么蔬菜水果比较好啊？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

水果可以选择苹果，它能提高免疫力。另外，西红柿是水果蔬菜中维生素C、维生素P和尼克酸含量最高的，常吃能抗衰老、降血脂、降低恶性肿瘤发病率。研究发现，吃西红柿可帮助中老年男性缓解尿频，减少起夜次数。

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