饭量小有什么危害？

Question

我家孩子不怎么吃饭，每次吃两口就饱了。这种饭量小的情况对身体有危害吗？

Answer 1

短时间内不会有危害，但长期如此，危害较大。饭量过小，一方面会导致机体营养摄入不足，破坏肠道菌群平衡，引起消化系统功能紊乱；另一方面，没有足够的食物残渣特别是膳食纤维来刺激肠道蠕动，容易导致便秘，大大增加了罹患肠道疾病的风险。