吃紫包菜对身体好吗？ - 问答频道

吃紫包菜对身体好吗？

女，29岁

病情描述:

这几天经常吃紫包菜，感觉精神好了很多，皮肤也变好了，这是紫包菜导致的吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

适当的吃一些紫包菜，可以补充身体的维生素，提高免疫力、紫包菜富含重要矿物质碘和硫，有助于身体排毒，使肌肤柔软靓丽。紫包菜既可生食，也可炒食。但如要保留更多营养，生食更好。

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