夏天吃什么对身体好？

Question

天气热的时候总吃不下饭，我想知道这种情况吃什么比较好？夏天要怎么吃比较健康？

Answer 1

没有食欲，可以多选择酸甜口的东西，比如适当的喝一些苹果汁。另外，夏天要保证蛋白质食物的摄入，比如酱牛肉、鸡蛋羹。此外，建议夏天多喝酸奶，既清爽，营养价值又高，还能起到振奋食欲、促进消化的作用。