坚果真的能补脑吗？

Question

我儿子要高考了，听说坚果能够补脑，我想给他买一些。这是不是真的啊？

Answer 1

这种食物确实能够缓解大脑疲劳，因为核桃、杏仁、花生等坚果类食物，富含维生素、微量元素、卵磷脂和植物蛋白，能够增加细胞活性，对于脑神经功能具有很好的补益作用。