坚果真的能补脑吗？ - 问答频道

坚果真的能补脑吗？

女，30岁

病情描述:

我儿子要高考了，听说坚果能够补脑，我想给他买一些。这是不是真的啊？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

这种食物确实能够缓解大脑疲劳，因为核桃、杏仁、花生等坚果类食物，富含维生素、微量元素、卵磷脂和植物蛋白，能够增加细胞活性，对于脑神经功能具有很好的补益作用。

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