经常吃红薯好吗？ - 问答频道

经常吃红薯好吗？

病情描述:

女朋友总是跟我说，让我多吃一点红薯，但是我一点都不喜欢吃，经常吃红薯好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

对于便秘的人来说，可以吃些红薯。红薯中含有大量的膳食纤维，能帮助刺激肠道蠕动和消化液的分泌。红薯的热量只有同等大米的1/3，而且几乎不含脂肪和胆固醇，是很好的低脂、低热量减肥食品。

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