在减肥的时候一定不能吃主食吗？ - 问答频道

在减肥的时候一定不能吃主食吗？

女，24岁

病情描述:

我是一个特别喜欢吃主食的人，但是最近体重真的是太高了，这减肥的时候一定不能吃主食吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥的时候可以适当的吃主食。在吃菜的时候可以吃米饭，具体是吃米饭的时候每次吃一点。主食选择粗杂粮，或者“五谷丰登”这道常见菜。

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