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吃银耳有哪些好处？

女，25岁

病情描述:

朋友最近给我邮寄了一箱的银耳，告诉我多吃一些，银耳有哪些好处吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

银耳里富含的维生素特别丰富。银耳也叫白木耳，有“菌中之冠”的美称。含有丰富的蛋白质，具有很高的营养价值。此外，还可以润肺止咳、补肾强心、消除疲劳等功效。

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