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从哪些食物中可以摄取维a？

病情描述:

因为我眼睛不好，所以补充一点维生素A，哪些食物里可以补充这些？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

胡萝卜里所含有的维生素a很多。维生素A的来源，最好是从动物的肝脏、奶、蛋、黄油中摄取。其次是深绿色蔬菜，红心的红薯，还有小米、黄豆粉。

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