想补维c要吃什么？

Question

我最近觉得皮肤不好，可想补一点维c，哪些食物里含有这种东西？

Answer 1

想补充维生素c的人要多吃一些蔬果。如柿子椒、菜花、苦瓜、雪里红、芥菜头、油菜、盖菜、酸枣、山楂、柠檬、柑橘、猕猴桃、番茄等。