芝麻有哪些功效？

Question

有很多人都非常喜欢吃芝麻，芝麻的功效主要有哪些？

Answer 1

作为一种可以降低胆固醇的食物，芝麻有黑白两种颜色，白芝麻皮薄，食用价值更高，常用来做点心；黑芝麻皮比较厚，药用价值更高，在补肾、乌发方面有口皆碑，许多乌发、养颜的方法中都会用到黑芝麻。