食用甜食是否存在危害？

Question

很喜欢吃巧克力，还有冰淇淋等甜食，多吃这些甜食有问题吗？

Answer 1

虽然甜食可以让人心情变好，食用甜食如精致糕点、糖果、巧克力等虽然可以在数分钟内发挥一定的镇静作用，但因为含糖食物会快速的被肠胃吸收，造成血糖急剧上升又下降，反而影响人的精力及情绪的平稳，并连带影响到肝、脾、肠道功能。