体弱多病的人如何食疗？

Question

小时候我就经常生病，现在自己一个人住，想要通过食疗的方式来改善体质，体弱多病的人应该怎么食疗呢？

Answer 1

体弱的人更应该注重身体的调理。体弱多病的人或食物摄人量太少的人，可以在医生指导下补充一些维生素制品，切记适度。一、每日一个鸡蛋加一点肉；二、250毫升牛奶或豆浆；三、300克谷物；四、400克水果；五、500克蔬菜。