养生有什么原则需要注意？

Question

佛系青年也开始养生了，养生有什么原则需要遵循的吗？

Answer 1

养生无非是为了健康，而健康就是要遵循最基本的正常生活习惯。健康从我做起，饮食遵循养生原则。因人而异，天人相应。体质辨识，阴阳调补。合理膳食，饮食有节。清淡适宜，荤素搭配。