早上可以吃鸡蛋和豆浆吗？

Question

我早上起来一般都是喝一杯豆浆，然后吃一个鸡蛋，可是吃豆浆和鸡蛋好不好？

Answer 1

豆浆和鸡蛋搭配在一起做早餐非常的营养。首先，豆浆含有丰富的蛋白质和矿物质-钙。是健康食物。鸡蛋也是富含我们人体i所需的必需氨基酸，容易消化、吸收。