吃栗子对人的好处有哪些？

Question

昨天买了一大包栗子，放在家里面还没吃，朋友说这种食物营养特别高，吃了对身体有什么好处？

Answer 1

在中医上，栗子是一种药材，可以治病。中医认为，栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、止咳化痰的功效。现代研究认为，栗子是碳水化合物含量较多的干果品种，同时富含多种维生素和矿物质，有利于机体抗寒，很适合冬季食用。