吃核桃有哪些好处？

Question

他们都说核桃可以健脑，我希望孩子能多吃一些，但是核桃究竟有哪些好处？

Answer 1

在坚果中，核桃的营养价值最高，并且核桃最适合脑力工作者，核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。