维生素c的好处有哪些？

Question

孩子特别挑食，不吃蔬菜水果，所以他无法补充维生素c，它是维生素c有什么好处？

Answer 1

孩子补充维生素c能够促进皮肤的新陈代谢，并且维生素C具有很强的抗氧化能力，可以保护其他抗氧化剂免遭破坏，如不饱和脂肪酸、维生素A、维生素E，与它们通力合作，降低人体被自由基伤害的风险。