经常吃大蒜有哪些好处？

Question

很多人不爱吃大蒜，我也一样，但是我听说大蒜吃了对身体有好处，不过究竟有哪些好处？

Answer 1

很多人会忽视大蒜的功效，中医认为，大蒜是一种药食两用的食物。大蒜具有多种防病治病功效。大蒜除含有硫醚化合物外，还含有多种糖类、氨基酸、维生素、脂类、微量元素及钙、磷等，具有多种生物活性，可增进食欲，促进胃液分泌，对防治高血脂、高血压、高血糖有益。