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考生吃哪些食物能快速补充能量?
病情描述:
马上就要高考了,可是总是觉得自己身体软绵绵的,担心没有能量,可是吃什么食物能补充能量?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    碳水化合物是人体能量最广泛、最直接来源,每天为考生提供充足的主食,如米饭、粥、面食等,即可满足考生的身体需求,为大脑提供充足的血糖和能量。一味给考生供给高蛋白食物而忽视主食的做法是极不科学的。
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