考试之前吃哪些食物最合适？

病情描述:

看了几天的卷子和书，感觉这几天眼睛有些疲劳了，在考试之前我吃什么食物好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

考试之前心情不能太紧张，也要多吃能平定情绪的食物，所以要多补充维生素a，紧张的复习考试期间需要大量用眼，维生素A不仅具有保护上呼吸道、提高机体免疫力的功效，还可以保护视力，预防近视和夜盲症的发生。

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