考生如何饮食才好

Question

想在孩子考试前给他做一些好吃的，对他学习有帮助的，饮食上有什么注意的？

Answer 1

在考前一定要注意合理饮食，不能吃得太饱。吃得过饱或者保持饥饿状态都会影响到大脑功能，导致思维不清晰等情况出现。一日三餐加两点的餐次安排，即可满足考生对各种营养素的需求，又不至于造成大脑负担。