考生吃红枣粥有什么好处？

Question

红枣我经常吃，也把它当成零食，这几天要考试了，妈妈经常让我吃红枣粥，可吃红枣粥对身体有啥好处？

Answer 1

红枣的做法有很多种，可以生吃，也可以直接做粥。红枣含有丰富的维生素C和铁，考生食用可帮助补血，从而为大脑供氧，提高学习效率。这款粥可益智明目、补虚补血。