早上吃水果好吗？

Question

早上起床太忙了，时间来不及，所以就只有吃水果当早餐，可是早上吃水果好吗？

Answer 1

水果是我们人体每天都需要摄入的食物，而且早上吃水果很好。方便、省时，洗洗就可以入口。更重要的是能量很低，对于肥胖人士最应推荐。